练武过度，确实是容易伤身的。
此刻浴室中，陈宁看着刘武克身上的银针，随后轻轻一点，顿时让刘武克是有些忍不住。
“去吧，不要紧的。”
陈宁随后取出银针，就走出了浴室。
等了一会儿，刘武克就说道：“陈医生，我好了。”
陈宁再次走入浴室，接着施针。
不是走五谷之所，就是洗浴，那是很多次才能不断的清理出来。
这一清理啊，就让刘武克是感觉到不可思议了，竟然有这么多的污垢出现，其他的看不到，但洗浴是看得到啊，那是看的真真的，真的还是非常不可思议啊。
“怎么样，好点了吧。”
“好多了，轻松说了，真的好轻松，从未有过的轻松啊。”
“那就好，以后注意点，秘药是可以用的，但不要过度，是药就有毒，药毒是很难清理的，这一次还不深，可以帮你一下把，但下一次就在觉察的时候，就不会这么好运了。”
“是的，陈医生，我知道了。”
陈宁点点头，就收好了银针，就走出了浴室，回到了大厅之中。
让本来与回归焦急无比的刘戚迹那是赶紧过来询问了。
陈宁直接说道：“刘先生，没事，你儿子已经是大体恢复了，不过以后不可在这么胡闹，现在还不如立年，还有得救，一旦过了，就是很难在就了，毕竟他现在的气血还不错的，可以自我调整，明白吗？”
“是的，陈医生，我们知道了。”
“好，希望是没有问题吧，一切都是好事啊。”
刘武克迟疑道：“陈医生，练武可以继续嘛，最好的时间是？”
陈宁知道他不想放弃练武，就给了答案：“最好一天不要超过四个小时，过了就不要了，而且强度不要太多啊，越是强度大，修炼的时间需要越短，要是你记住就好。”
这不是开玩笑的，而事实一个，要是真的不知道厉害，迟早会吃亏的，到时候就是一个大麻烦了，也是一个很要命的事情，不能小觑的。
“嗯，是的，我们知道了。”
刘戚迹点点头，知道这是一个忠告，要是不听的话，也是自己倒霉，和他没什么关系的。
陈宁就说道：“那就好了，同时记住，秘药也是药，要是过度使用，使得人体无法消耗殆尽，或者排出体外，导致沉淀下来，那么就是毒，一种毒知不知道啊？”
“知道了，我们会记住了，一定会的。”
“那么就好，只要可以的话，就是没问题，只要顺利一些就好了。”
随后他们是感激的离开了，这一次要不是再来一次，说不定以后都不知道会怎样，这样后果实在是很严重的，不是想象就好了，这样的事宜，也是可以知道的清清楚楚。
一切的奥秘，都是一个需要注意的事实所在，不可估量的答案吧，总之这些问题，都是需要实力去操作的，也会是一个重要的抉择吧。
重点也是看到的一面，任何时候也是可以知道的，相信可以了解的，不难想象，总要有其中的意义，也是可以知道的分量，自然是不可估测的答案。
剩下的两家人也是离开了，知道留下来也是没什么用处的，还不如自己识趣一点的好。
走了，都是赶紧了，也是安心了，这样的好事情，也是可以的。
“总算是清净了，走，吃饭了。”
赵国峰是有些心事，不过没有去说而已，直接带着他们去吃晚餐了。
一边吃，一边聊天，夏国的酒桌文化，还是很有内涵的。
“对了，小陈啊，要是军中的话，锻炼的强度？”
“赵老，我不知道啊，我又没有去过，怎么会知道呢，不过根据之前的接触过的军人而言，他们和练武是不用一样的，当然一些东西还是想通的，其中的一些故事还是需要有所缓解，不同的人物，自然会有不同的答案。”
“这样啊，那么你能说说，极限所在嘛？”
“这个更加没的说了，人与人会之间的不同，就是一个无法衡量的钩子，怎去恒定呢，不行的，所以需要注意一下，不能大意，不能小觑的，只要可以做到，就是最好，不能武断。”
赵国峰知道他不想乱说，也是很无奈，接着说道：“那么有什么可以指点的。”
陈宁看着，就只能说道：“极限锻炼，其实很不好的，容易出现隐患，当然日常体检，这是一部分，但真的无法彻底看出来的，真的无法彻底明白，这一点还是需要注意的。”
“而且极限锻炼，每一个人的体质不同，也是无法彻底断定合不合适每一个人，这是肯定的，也是不难想象的，至于剩下的人嘛，就是需要有个参考，其实我建议要是相差不多的话，就依照体质最近的那个人来，这是命，不是玩笑。”
“当然要是相差太多，最好是成立一个个班队都可以的吧，总之强行是不好的，对于身体的压力很大，就是现在看不出来，将来也会有麻烦的。”
赵国峰听后，不由得点头，都是按照最低限度来，当然即使如此，也是超过很多人的想象，不是一般两般而已，毕竟军人不同于常人，需要忍耐所他人不能忍的程度。
“哎，或许是吧，确实是需要考虑一下，现在内部环境很好，就是外部环境是不是的出现问题，确实需要做一个调整，保证大部分人的身体健康，这是必然的。”
他知道，这是必须的，毕竟能够一直留下来，每年都是小部分，大部分都是在退伍中回去了，也是可以知道的事实，不难想象的，这一切的主体，也是可以知道的明悟所在。
任何的机会，任何的名义，都不能让战士们收到摧残啊，这是不合适的。
赵国峰忽然问道：“要是练武呢？”
陈宁手一顿，就沉吟道：“就和刘武克差不多就好了，毕竟他们需要的东西不同，自然不一样的，只要营养保证上去，大体是没问题的，多注意就好了。”
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